Dicas para os peregrinos de primeira viagem

03/12/2021

Pra começar, a escolha da mochila é fundamental: uma mochila com presilhas no peito e nos quadris.

O peso da mochila deve ter no máximo 10% do peso do seu corpo, com apenas 2 mudas de roupas, 3 roupas íntimas, 3 pares de meia, 1 chinelo, material de higiene pessoal e primeiros socorros, 1 toalha tipo fralda de pano, agulha e linha para drenar bolhas.

Se você for peregrinar no inverno, leve 1 casaco. Se for no verão, leve uma malha fina tipo soft.

 

Roupa, sapato e acessórios para caminhar

Sua roupa de caminhada deve ser leve e fácil de secar. O segredo é lavar a roupa da caminhada na lavanderia da pousada e deixar secando durante a noite, enquanto descansa depois de um bom banho com uma troca de roupa que está na bagagem.

Use um tênis mais velho, macio e com o “formato do seu pé”. Tenha também um esparadrapo sempre em mãos, porque as bolhas podem aparecer...

Lembre-se do cajado. É um acessório importante que serve de apoio e defesa contra animais hostis. Você pode comprar seu cajado nas pousadas e locais de credenciamento.

Um chapéu de pano com abas tipo pescador também é muito bem-vindo na peregrinação, além de protetor solar e repelente contra insetos.

 

Água e snacks

Leve com você no máximo 1 litro de água e alguns snaks (poucos) e vá abastecendo a garrafa de água ao longo do caminho (nunca ultrapassando o limite de 1 litro).

Hidrate-se! Manchas vermelhas, cansaço e inchaço são sinais de desidratação. Além disso, verifique sempre se a água que você encontrou é potável.

 

Sono

Durma bem, descanse, você tem um longo dia de caminhada pela frente. Recarregue as energias.

 

Caminhe durante o dia

Evite as caminhadas noturnas. Elas podem ser perigosas. Mas também evite sair muito tarde das pousadas. A Associação do Caminho da Fé indica que “A segurança da viagem depende deste planejamento, onde se calcula o tempo médio para se fazer o trecho, sua capacidade física, condições climáticas etc., para se chegar em segurança até o próximo ponto de apoio.”

Aliás, todas essas dicas valiosas foram disponibilizadas gentilmente pela  Associação do Caminho da Fé.

 

Com nossa mãe aprendemos a fazer as malas mais leves e eficientes do mundo! Primeira coisa: uma capa de chuva, sempre, isso não pode faltar! Ela nos ensinou que não existe tempo ruim, existe roupa inadequada.

Laura, Tamara e Marininha Klink – estudantes, palestrantes e autoras do livro Férias na Antártica.

 

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